第2子に向けて ファスティングで体質改善ダイエット!

ダイエットに成功して健康な体を取り戻したお客さまの喜びの声を掲載

第2子に向けて ファスティングで体質改善ダイエット!

2015年7月24日卒業


うるま市 M・U様 (36歳)

授乳を終え、1年で10kg増加
会う人みんなに「太ったねー」と言われ、だんだん人との集まりにも
行きたくなくなり笑顔も少なくなってきました。

"ファスティング"最後のチャレンジだ!!と心に決め
先生、スタッフの方の笑顔と前向きな言葉にやる気が出て
-8kg減量ができました

これからは第2子妊娠に向けてまた頑張れそうです。

体重           73.2kg     →     66.45kg

基礎代謝        1359      →     1304

筋肉率         41.15      →     40.45

体脂肪(%)      40.15      →     35.2

BMI          28.2       →     25.6

内臓脂肪        8.0       →     6.5

骨量           2.7      →      2.6

ウエスト         85.0cm   →     81.0cm

腹囲           98.0cm   →     91.0cm

ヒップ         106.0cm   →    100.0cm

太腿           64.5cm   →     56.5cm

M・U様は1回目のファスティングの後から、ファストフードやスナック菓子を食べる量が減ってきたと喜んでいました。

夕食の一食置き換えを中心に、糖質を自ら控える食事をするなど、食生活も変わってきました。

2回目のファスティングは、生理に合わせ痩せるタイミングを計るなど勉強もしていました。

卒業の頃には、買い弁もほぼなくなり、ファストフードは食べなくなり、毎日食べていたスナック菓子やケーキは欲しくなくなったとびっくりしていました。

自分の身体を作ることを意識すると食べ物が変わってくるのですね。

スタッフ;さとちゃん

子供と妊婦.jpg

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