少しずつでも、前へ前へと進んでいきたい

ダイエットに成功して健康な体を取り戻したお客さまの喜びの声を掲載

少しずつでも、前へ前へと進んでいきたい

本日は、前回のつづきになります。

前回はこちらからご覧くださいませ→ http://www.40diet.net/voice/cat35/000643.html

3カ月コースに通い1カ月が経った、H.Oさま。

ストレスとダイエットの関係に気づき、自分は今どんな気持ちなのかな?

と自分の気持ちをみつめることもはじめました。

2ヶ月目の感想はどんな感じでしょうか。

~・~・~・~・~・~ 以下から、感想 ~・~・~・~・~・~・~・~・~・~

2回目のファスティングは正直1回目よりきつかったです。

1回目は、「よしやるぞ」と心意気もしっかりあって、酵素と水で3日間、のりきれましたが

2回目はコーヒーやバナナを食べる事が我慢できず食べてしまいました。

先生のコーチングやスタッフさんによるトリートメントなどしてもらっているのに

私の意思の弱さが2ヶ月目に出てしまいました。

1回位、これくらい大丈夫だろうという安易な考えで、今回人生初のダイエットに

挑戦しているのですが改めて心のコントロールが全てにおいて

大切だなぁ~と実感しています。

日々のストレスがない人はいないけれど、私ももう少し怒りやイライラを

コントロールしないと体重を落とす事には成功しないだろうと感じています。

 

仕事もそうですが自分は決して新しい事を初めてする時に、

すぐに成果を出せない部分もありますが持ち前のねばり強さで達成してきてるので

仕事もダイエットも共通する部分が多いので継続して

少しづつでもいいので、前へ前へと進んでいきたいと思います。

ひきつづき、カロリアのスタッフの皆さまのバックアップよろしくお願いします。

~~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~

 2回目のファスティングは、食べてしまいやや自己嫌悪に陥ってしまった、H.Oさま。

でも、誰にでもその時々の体や心の状態で、完璧なファスティングができないことはあります。

そんな時は、反省は少しで、ファスティングに少しでも取り組んだ自分を褒めてまた次回につなげることが大切です。

H.Oさまの2回目のファスティングは、そんなことも学べたのではないでしょうか。

また、少しずつでもいいから、前へ前へと進んでいきたいとの、力強い言葉!

今までの習慣を変えよう!体重を減らそう!と思うと、ついつい、もっと早くもっと早くと焦りも出てきますが

あきらめることなく、自分が今できることをできる範囲でやっていく☆

そのほうが、リバウンドも少なく、長い目でみるといいのではないかと思います(^o^)/

次回は、最終章。

H.Oさまの3カ月目は、どんな体と心の変化があるのでしょうか☆

次回につづく・・・ヽ(^o^)丿。

chu-rippu

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