ファスティング+食日記=妊娠

ダイエットに成功して健康な体を取り戻したお客さまの喜びの声を掲載

ファスティング+食日記=妊娠

カロリアでファスティングと栄養カウンセリングをされ、自然妊娠をされたお客さまの声です。

宜野湾市在住 40代 S.Hさま

カロリアでファスティング1回目を終えて、その後も野菜をメインに取る工夫をしたりと

私の食生活が変わると夫も一緒に野菜を取るようになり健康的な食生活に変わってきたと思います。


そのような中で、妊娠発覚し、とてもおどろきました。


もともと、ファスティングを通し、体質改善し、妊娠しやすい体作りを目指していたので

ファスティング1回目で早くに目的が叶うとは思っていませんでした。


今までの食に対する考え方は重要視していなくバランスを考えずに

健康食だからと偏った食の摂り方をしていました。


カロリアで今まで自分が何を食べたか日記を書くことで自分自身何を必要で

何が足りないのか勉強でき、体質改善ができていったと思います。


今までの自分が食べた物で体が作られていることを改めて実感できました。

これからも、生まれてくる子供とパートナーである夫の健康も考えられる妻として

食について学んでいきたいと思います。

~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~

現在、妊娠6か月に入ったS.Hさま。

やはり自分が日々、どんな物をどれだけ食べているかに気づくことで、体質改善やダイエットにつながりますね。

月1回の栄養カウンセリングに通いながら、今度は妊娠中に摂りたい栄養や食事の仕方など

学ばれています☆

自分が健康になることで、周りも自然に健康的になっていく。それって、とても、良いことですね~。

ささいなことかもしれませんが、健康の輪が広がり、幸せの輪が広がる☆

す・て・き・です(^o^)/

ha-to

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