目指せマイナス5歳!のためのホルモン免疫栄養学セミナー

ダイエットに関する断食や栄養学や料理講座や妊活・更年期のための講座も開催

目指せマイナス5歳!のためのホルモン免疫栄養学セミナー

【目指せマイナス5歳!】のためのホルモン免疫栄養学セミナー

ホルモンと免疫を食事と栄養で整える!『-5歳健康法』

お申込みはこちらから ↓↓

https://www.reservestock.jp/events/205933

~ご自分や大切な人の健康&美容に♪いくつになっても実年齢より-5歳でいるために♪~

好評につき☆ホルモン免疫栄養学セミナー第二期開催!

8月で第一期のホルモン免疫栄養学セミナーは終了となりましたが

何度も学んでもっと体と食事の関係を分かるようになりたい!

このセミナーを受講することでモチベーションを維持しています♪などなど

というお声が多く、9月から第二期開催することになりました。

いつまでも今より-5歳若く健康でいるために学びにいらしてくださいね。

shin-ryoku

9月のテーマ

「意外と知らない隠れ貧血の種類と症状と対策」

~更年期やPMS、不妊にも影響している~

 こんなことが学べます

☆隠れ貧血が体にどんな影響を与えるのか

☆隠れ貧血と美容との関係

☆鉄欠乏対策&食事の食べ方

☆女性特有の悩みと隠れ貧血の関係について(生理や更年期・不妊など)

 日頃、こんなことはないですか?

 ・疲れやすい

 ・めあまいや立ちくらみがある

 ・食欲不振

 ・頭痛、動悸や息切れ

 ・顔色が悪いと言われる

 ・肩こりや冷え、ムクミがある

 ・生理前がとにかくツライ

 ・ほてりやだるさなど更年期の症状がある

 ・肌のくすみが気になる

 ・肌に弾力や張りがない

 ・シミが多い。または気になる

 ・枝毛が増えたり、髪の毛が抜けるのが多い

 ・妊活中で自分の体を整えたい

 こんな方におススメ!

 ・貧血気味を感じている方

 ・疲れやすい方

 ・肌の老化(シミ・クスミ・目の下のくま・たるみ)が気になる方

 ・妊活中の方

 ・髪の毛やまつ毛の質が気になる方 など

 

 意外に隠れ貧血が原因で、疲れやすかったり、肌の調子がイマイチだったりということも多いです。

 ただ、調子がイマイチなのが当たり前になっていて、その状態を放置という方も多いのではないでしょうか。

 体の仕組みと栄養素の関係、食事の食べ方を知り、少しずつでも食事を整えて足りなかった栄養素を

 補うことで、体ってこんなに楽になるんだ~~を実感していただいています。

 また何度も学ぶことで、知識が頭に入っていき日常で実践しやすくなります。

 

ホルモン免疫栄養学セミナーを月1回受けることで、暴飲暴食気味の時の軌道修正ができたり

 体が喜ぶ食事を続けるモチベーション維持にされているとのお声も多いです♪

 

講師:管理栄養士  宇栄原千春

 日時:9月11日(月)15時~16時半

 場所:宜野湾市ベイサイド情報センター

 料金:1000円

 

 

~~~これまでの講座に受講された皆さまの感想~~~

 ●参加理由はなんですか?

・健康になりたいと思い、自分の体について学びたいと思った

・不調を感じていて早く治したい

・体質改善したい

・更年期の症状改善のため

 ・体の不調、食事・油との関連性を知りたかったので

 

●講座の中で良かったことは何ですか?

・自分の健康状態のチェックができる

・副腎疲労について良くわかりました

・エネルギーに不可欠な栄養素の働きが何となくわかった

・具体的な食事の仕方、食材の選び方がわかって良かったです

・副腎の働きがよく分かりました。腸内環境改善の話は驚きました

 ・油の変化のチャートが理解しやすかった

 

●その他のご感想

・去年より貧血が改善した。自分の体質についてもっと深く理解したい

・食事の摂り方に気をつけたいと思いました

・食事の摂り方が以前とだいぶ変わってきました。空腹時に甘いものを摂らない

 ように気をつけます。今日はまた副腎について知れたので更に気をつけたいです

・健康的に体質改善していきたいです

・普段の食事の摂り方が分かりやすかった

 

お申込みはこちらから  ↓↓↓

https://www.reservestock.jp/events/205933

 

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