明けましておめでとうございます!

加圧体験やファスティング等ダイエットや健康に役立つ耳より情報を発信

明けましておめでとうございます!

2018年☆明けましておめでとうございます!
昨年も、カロリアにご縁をいただきまして
ありがとうございました。

今年もどうぞ、よろしくお願いいたします♪
また、みなさまにとって幸せな一年になりますように(^o^)/

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さて、本日は年の始めということで
開運&夢や目標を叶えるミニ情報をお届けいたします♪

年末年始で体重が気になる~。。。
暴飲暴食しちゃているよ~。。。という方も多いと
思いますが!
(スタッフ上田も、同じくです・・笑)
この時期は、ある意味、しょうがない☆と割り切って
少しづつ立て直してまいりましょう♪

【まずは楽しい計画から立てる】
元旦の計画って、自分が苦手としていることや
今年こそはクリアするぞ!!みたりなことから
目標を立てることが多いかと思いますが
●したいこと
●ほしいもの
●行きたい場所
などなど、自分が楽しいな~☆うれしいな~☆と
思うことから書き出していくといいようですよ。


【自分で自分のステキなところを書き出してみる】
人って、人のステキな部分や能力にはけっこう敏感に
反応して「あの人のあんな部分はステキだな~」
「すごいな~」って、みれるんですが
自分のステキなところや、今できていること、
能力がある部分はスルーしがち。

でも、自分の今のステキな部分や能力を自分で否定しながら
夢や目標に向かってがんばると、すごく大変。。。
(上田、経験談です(笑))

慣れないとちょっと、気恥ずかしい☆んですが
今年はぜひ!
自分が自分でステキだなと感じている部分やできていること
才能があるな・この能力はすごい!と思っていることを
どんな小さなことでもいいので、手帳にでも書き出してみてくださいね。


【寝る前に今日の感謝できることをつぶやく】
毎日寝る前に、感謝できることを3つくらい考えて
それを口に出したり、心の中で唱えて眠ることで
自然に感謝することが増えていきます♪

最初のうちは、ネタがつきる日や感謝なんてできない~!!と
いう日もあると思いますが、そんな日は
●今日も食事が食べれてありがとうございます
●今日、生きていられてありがとうございます
●今日、無事に過ごせてありがとうございます
などなど。ハードルを下げるとけっこう出てきます(笑)

感謝は開運のベースとも言われていますので
ぜひ習慣化してみてください(^o^)/


【頭もスッキリ!厄払い塩シャンプー】
頭のてっぺんにある百会というツボは天のエネルギーが
入ってくるといわれています。
気の入り口の百会を塩で清めて、邪気よ、さようなら~☆

①お塩をひとつかみ、百会にのせて、1分程置きます。
②塩で軽く、頭皮をマッサージしてその後、シャンプーします。

「あ~、なんか、だるいな~」なんて日も、塩シャンプーすると
スッキリしますよ!


楽しく充実した一年をお過ごしください♪

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