5月の【まるっと一日プチ断食】開催しました

加圧体験やファスティング等ダイエットや健康に役立つ耳より情報を発信

5月の【まるっと一日プチ断食】開催しました

こんにちは。カロリアの上田です。

昨日は【まるっと一日プチ断食】を開催しました(^o^)/

この講座は座学だけでなく、前日の夕食から軽めにすませて

当日の朝は水以外は何も摂らずに来ていただくので

題名の通り、プチ断食を体感できる講座となっています。

昨日の参加者のみなさまからも

「昨日夕飯6時半に食べたから、お腹空いた~」なんて

声も講座前に聞こえてきました(^^)

講座開始とともに、ファスティング専用酵素ドリンクを飲んで

いただくと、空いたお腹も落ち着いて、あとはじっくり講座に

集中できます。

講座では、効果的なファスティングの方法や

日常的にできるファスティングなど、目からウロコの情報が

つまっています☆

kaihukushoku.jpg

※講座の後は、回復食も兼ねた

「酵素たっぷりヘルシーランチ」です。

(写真では写っていないですが、これにお粥がついています)

「こんなに食べてもいいの?!」「うれしい!」との参加者の皆さま。

けっこうボリュームあるのですが、カロリーはとても低いです。

手作り人参ドレッシングも「家でも作ってみる」と好評でした。

-------------昨日受講された、お客さまの声です-----------

実際に半日ファスティングをやりながらの講座でしたので

体験できたことが良かった。

今まで、良いことと思っていた3食バランスよくという概念を

とりはらい自分の体の声を

聞くことが大切だと学ぶことができました。

 

自分を知り、習慣化させたいと思います。

健康に向けてこれからも学び続けていこうと思っています。

 

回復食とても美味しかったです。

来て良かったです。

ありがとうございました(^^)

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時には、食べないことが健康につながることがわかりました。

自分の身体の声をきくことの大切さも学びました。

 

手作りの豆乳みそを始めて、発酵に興味を持ち

ずっといろいろ作ってみて

今年は5㎏やせることに成功しました。

 

千春さんのところで学んだことを楽しく

美味しく続けていきます。

ありがとうございました。

※次回の【まるっと一日プチ断食】は未定ですが

 ご希望ございましたら、お問い合わせくださいませ。

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