無理せず別の方法でやればいいと知って方の力が抜けました

加圧体験やファスティング等ダイエットや健康に役立つ耳より情報を発信

無理せず別の方法でやればいいと知って方の力が抜けました

こんにちは。カロリアの上田です。

少し遅くなってしまいましたが本日は
去る2月19日(月)に開催されました
「目指せ!マイナス5歳のためのホルモン免疫栄養学セミナー」
の様子をご紹介します(^o^)/

ご参加いただいた皆さま、ありがとうございました!

2月のテーマは
「今よりマイナス5歳でいるためのデトックスとは」
デトックスで体を若々しく保つと題して
いつまでもマイナス5歳でいるためのデトックスの方法や
デトックスのための栄養素・お食事の紹介
そもそもデトックスとはどういうこと?など
盛りだくさんの内容でした!

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今回は少人数だったので
日頃から気になっている食事に関してや
ご自分に今、必要な栄養素などの質問も出て
いつもよりも濃密な感じでした☆


次回、3月のホルモン免疫栄養学セミナーは
「子どもの成長にも大人の美肌と若さにも」
~成長ホルモンを知って味方につける~
です。

講師:管理栄養士  宇栄原千春

日時:3月12日(月)15時~16時半

場所:宜野湾市ベイサイド情報センター

料金:1000円

子どもの身長を伸ばしたい、いつまでも元気でキレイでいたい!
代謝アップやダイエットしたい!方などなど

成長ホルモンを日常生活で増やす方法やレシピへの取り入れ方まで
きちんと学んで成長ホルモンを味方につけましょう♪

詳細&お申込みはこちらから ↓↓

https://www.reservestock.jp/events/245811

--------------------受講された皆さまの感想----------------------

(参加された理由をお聞かせください)
・普段、栄養に気をつけたくても子ども達が食べてくれるようにメニューを
考えたりするのが上手くいかず、ワンパターンになっていたため
・「食」に興味があり
・体質改善

(講座の中で一番よかったことはなんですか?)
・引き算的な考え
・出すことの重要さ、腸内細菌の役割と重要さを知れたこと
・テーマがデトックスということで更に興味と合っていました。
ここ数年、なかなか体重が落ちなかったのもやはり腸内をキレイにすることが
一番で、もっと野菜を意識することがすべてにつながりそうな気がします


(受講後の感想、解決した、理解できたこと、気になることなど)
・出すのが先だということ。こどもにも生野菜(果物)は腸内細菌を育てるため必要だが
食べられないもの(生たまねぎ等)は無理しなくても別の方法でやればいいとのことで
少し肩の力が抜けた。
ファスティングはいろいろ種類があるので何が良いか分からなかったが
基本は腸を休ませる事から始めたい
・良いモノを入れるの前段階が大事だということ。大まかなしくみを知れたことがよかった
・みそ作りをやってみたい

★★★★★ お問い合わせ ★★★★★
カロリアダイエット学院
☎ 098-988-6466
✉ shop@kokokara-shokuiku.jp

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完全予約制となっていますので事前に
お問い合わせください。            

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