自分の食生活のフィードバックになりました

加圧体験やファスティング等ダイエットや健康に役立つ耳より情報を発信

自分の食生活のフィードバックになりました

こんにちは。カロリアの上田です。

昨日は11月のホルモン免疫栄養学セミナー開催日でした。
北部や南部など遠方からのご参加もあり、ありがとうございました!

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今回のテーマは「副腎疲労について」。
副腎って、みなさまはどんなイメージお持ちですか?
上田は、勉強する前は副腎がどこにあって、どんな働きをしてくれているのかすら
分かりませんでした((+_+))。

参加された方たちも、副腎について学んだけどもっと復習して学びを深めたいという方や
ご自分の不調と副腎の関係を知りたいという方などさまざまでした。

セミナーでは、副腎という臓器の説明や、副腎疲労の症状&原因を女性特有の症状もからめながら
学びました。
また、お疲れの副腎を労わる食事の食べ方のコツやメニューなども紹介しました☆

参加された方から、普段の食事やメニューを意識して副腎をいたわろうと思いますとの
お声が多かったです(^o^)/

できることから楽しくコツコツと実践し、いつも自分を支えてくれている体を大切にいたわりましょう♪

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指先の毛細血管を見ることでご自分の体の大まかな状態を

知ることができます(セミナー当日は無料でできます)

--------------------受講された皆さまの感想----------------------

【参加された理由をお聞かせください】

・健康的なライフスタイル作りのために
・毎回、復習のつもりで栄養学を学びたいので
・副腎のことをもっと勉強したいので
・PMS、低血糖症などに興味があったため
・不調改善
・ほっとくと乱れてしまう自分の生活を見直すため

・身体のことについてもっと知識を深めたいと思い参加しました
・以前も受講したテーマだけど、復習の意味で参加しました
・PMS、鼻炎症状の改善
・体質改善とより健康になるため、自分自身や家族のため
・今の自分の体がどんな状態か、どうしたらいいのか?
・栄養学には全く興味がないのは正直な所。でも年齢的にも必要にかられているので何かのきっかけになればと思い参加しました

【講座の中で一番よかったことはなんですか?】

・副腎の仕組みを知れたこと
・必要な栄養素は何かがわかったこと
・肝臓をしっかり働かせるためのポイントから実際のレシピ紹介が分かりやすかった
・添加物を体から出すことの大切さ
・積極的にとった方がよいものを参考に食事のメニューを考えるようにしようと思いました
・何故副腎が大切なのか、身体のしくみ(ホルモン、コレステロール)から詳しく教えていただけた所。
 また食事の内容も教えてくれたところです
・コレステロールは低いほうが良いと思っていたが、実はとても大切だと知りびっくりした。酒大好きなので肝臓を大切にしたいです。
 手当ってすごい!!

・腎臓に肝臓の機能も大事ということが初めて知りました
・コルチゾールについてわかりました。
・甘い物などはビタミン、ミネラルを消耗してしまう
・ストレス(精神)がやはり身体によくない。ストレスを減らすには、栄養が大切である
・副腎の大切さについて
・自分の食生活のフィードバックになった

【受講後の感想、解決した、理解できたこと、気になることなど】

・自分の副腎がどれだけ疲れている事を肌で感じました。いたわります
・バランスよく食べる。添加物の食品に気をつける
・体の大切なビタミン、ミネラルを無駄に消耗しないようにバランスのとれた食事を考え、エネルギーを作っていけるようにしたいと思います
・副腎を大事にしていこうと
・初めて受講しましたが、とても分かりやすくてまた参加したいと思います。子どもが一緒でしたが受講を引き受けて頂きありがとうございます。感謝
・添加物を気にしていたつもり・・・ですが、どうしても取り入れているものなので、体から出すことを考えていきたいです
・毎日少しずつ意識しながら、副腎を疲労させないようにいたわりたい
・普段の疲労の原因がどの臓器にあり、どうしたら改善されるのかつながった

次回12月の『目指せ!マイナス5歳のためのホルモン免疫栄養学セミナー』は
『油で健康、キレイになる!』
~肌荒れ、痒み、炎症は実は一緒~
【アレルギーと油の関係】がテーマです。

アレルギー症状がある方はもちろん、肌荒れが気になる方や脳を柔らかく柔軟に活性化させて
いたい方、美容&健康に気遣っている方など。
ほぼ毎日摂っている油について学び、実生活に活かしにいらしてくださいね♪

お申込みはこちらからどうぞ  ↓↓↓

https://www.reservestock.jp/events/226539

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カロリアダイエット学院

沖縄県中頭郡読谷村大木8-2
☎ 098-988-6466

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